Massage Thérapeutique Lausanne
Le toucher est le premier langage du corps.
C’est par lui que commence le soulagement.
Chez Light Hands, le massage est avant tout une invitation à se déposer. À laisser le corps relâcher ce qu’il porte, à son rythme, en toute sécurité. Une pratique ancienne au service d’une philosophie simple : prendre soin de soi avant que le corps ne crie.
Le mot massage vient de l’arabe مس (mass) qui signifie toucher ou effleurer. C’est une action effectuée tous les jours depuis notre naissance, nous n’y prêtons plus une grande importance. Et pourtant, bébé, ce fut le plus important de nos sens. Avant même de parler, nous avons touché. Il est donc tout naturel qu’il soit devenu un moyen de faire du bien à ceux qui nous entourent.
Ainsi le massage est devenu très certainement la pratique thérapeutique la plus répandue et que nous retrouvons dans le plus de cultures différentes, ce depuis la nuit des temps. L’Ayurveda indien est très certainement la plus développée, mais aussi une des plus connues. Mais les autres régions de l’Asie ne sont pas en reste puisqu’on retrouve le massage aussi bien en Chine, au Japon, en Thaïlande ou encore en Egypte; il est omniprésent.
En Occident aussi, le toucher est présent. Hippocrate, au 5ème siècle avant J-C qui en fait pour la première fois, le mentionne en termes de massage. Les rebouteux sont connus pour leur capacité à remettre les os en place, soulager les douleurs, et guérir les démunis. Quel que soit notre rang social et de tout temps, les Hommes se sont soignés par des techniques manuelles. Ainsi, nous sommes tous égaux face au “Toucher” et à ses bienfaits.
Atténue les douleurs
Favorise le sommeil
Réduis le stress
Améliore la digestion
Permet de reprendre contact avec son corps
Est un pur moment de bien-être
Plusieurs approches proposées
Massage Classique
Le massage classique est une technique qui travaille principalement sur la musculature, en enchaînant divers mouvements (effleurage, pétrissage, etc…). Il va ainsi favoriser le relâchement musculaire, la circulation sanguine, le transit et l’élimination des toxines et enfin permettre une détente tant physique que psychologique.
Cette technique est toute indiquée pour favoriser l’amélioration de nombreuses affections et symptômes tels que des maux de dos (lombalgie, nuque bloquée, etc…), maux de tête, douleur musculaire suite à l’effort, stress et bien d’autres. Le bien-être est l’objectif et une fois atteint, il nous faut l’entretenir. Le massage est l’un des moyens pour y parvenir. Prendre soin de soi est vital, n’attendons pas d’être mal pour le faire…
Méthode Dorn
Du nom de son créateur, Dieter Dorn (1938-2011), agriculteur allemand. C’est à partir des années 1970 qu’il commence à la développer et qu’elle se répand de plus en plus avec un grand succès.
Elle permet un travail en douceur sur la colonne vertébrale et les articulations. Agissant tant au niveau énergétique que physique, cette technique sans cracking permet un réalignement complet de l’ossature. Ainsi en cas de bascule du bassin, de jambe plus courte/longue (non due à un accident ou une opération), de déplacement articulaire voire même dans certains cas de scoliose, la méthode Dorn pourra apporter une aide efficace.
Massage Breuss
Rudolph Breuss (1899-1990), naturopathe autrichien, connu principalement pour sa cure contre le cancer, a donné son nom à ce massage.
Cette technique de massage délicat de la colonne vertébrale peut résoudre des blocages physiques et énergétiques. Il entraine une régénération des vertèbres et des disques intervertébraux. De plus, ce massage procure un bien-être et une profonde détente générale.
L’huile de millepertuis est utilisé en grande quantité durant le massage vient apporter un soutien très interessant. Connue principalement pour ses vertus anti-dépréssives, elle a bien d’autres propriétés telles que:
- anti-inflammatoire
- antalgique
- régulateur de la fonction hépatique
- régulateur de l’humeur
- et bien d’autres
Pourquoi choisir un massage thérapeutique ?
Le massage thérapeutique agit en profondeur sur les tensions musculaires, les compensations posturales et les douleurs chroniques. Ce n’est pas un soin de surface — c’est un travail qui cherche les causes, pas seulement les symptômes.
Trois techniques selon les besoins :
- Massage classique — détente musculaire profonde, amélioration de la circulation
- Méthode Dorn — réalignement doux de la colonne vertébrale et des articulations
- Massage Breuss — travail énergétique sur la colonne, régénération des disques intervertébraux
Chaque séance est construite autour de ce que tu présentes ce jour-là — pas de protocole figé.
Questions Fréquentes
1. Quelle est la différence entre un massage de détente et un massage thérapeutique ?
Le massage de détente vise principalement la relaxation et le bien-être général. Le massage thérapeutique, quant à lui, cible des problématiques spécifiques : douleurs musculaires, tensions chroniques, déséquilibres posturaux. Il utilise des techniques précises pour traiter les causes profondes des inconforts
2. Combien de temps dure une séance de massage thérapeutique ?
Une séance dure généralement 60 à 75 minutes. Ce temps permet un travail en profondeur tout en respectant le rythme du corps et en laissant place à l’intégration des bienfaits du massage.
3. Combien de séances sont nécessaires pour ressentir des bienfaits ?
Cela dépend de votre situation. Certaines personnes ressentent un soulagement dès la première séance. Pour des problématiques chroniques, un suivi régulier (3 à 6 séances) est souvent recommandé pour des résultats durables.
4. Y a-t-il des contre-indications au massage thérapeutique ?
Le massage thérapeutique est déconseillé en cas de fièvre, d’infection aiguë, de phlébite, ou de certaines pathologies inflammatoires. En cas de doute, parlez-en avec votre thérapeute avant la séance.
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