Therapeutic Massage Lausanne

The path to health passes through an aromatic bath and a scented massage every day.

– Hippocrates

The word massage comes from the Arabic مس (mass) meaning to touch or to stroke. It is something we do every day from birth, yet we rarely give it much thought. And yet, as a baby, it was our most important sense. Before we could even speak, we touched. It is therefore quite natural that it became a means of doing good to those around us.

Massage has become certainly the most widespread therapeutic practice found across the greatest number of different cultures, since the dawn of time. Indian Ayurveda is very well known for it, using it as a preventive approach to health. In Chinese medicine it is equally central.

N

Relieves pain

N

Promotes sleep

N

Reduce stress

N

Improves digestion

N

Allows one to reconnect with their body

N

Is a pure moment of well-being

Multiple approaches offered

Classic Massage

Classic massage is a technique that works mainly on the muscles, using a series of different movements (effleurage, kneading, etc.). It promotes muscle relaxation, blood circulation, transit and the elimination of toxins, ultimately leading to both physical and psychological relaxation.

This technique is ideal for improving many conditions and symptoms such as back pain (lower back pain, stiff neck, etc.), headaches, muscle pain after exercise, stress and many others. Well-being is the goal, and once achieved, we must maintain it. Massage is one way to achieve this. Taking care of yourself is vital, so don’t wait until you feel unwell to do so…

Dorn method

Named after its creator, Dieter Dorn (1938-2011), a German farmer. He began developing it in the 1970s, and it has since become increasingly popular and successful.

It allows gentle work on the spine and joints. Acting on both an energetic and physical level, this technique, which does not involve cracking, allows for complete realignment of the skeleton. Thus, in cases of pelvic tilt, shorter/longer legs (not due to an accident or operation), joint displacement and even, in some cases, scoliosis, the Dorn method can provide effective help.

Breuss massage

Rudolph Breuss (1899-1990), an Austrian naturopath known primarily for his cancer cure, gave his name to this massage.

This gentle spinal massage technique can resolve physical and energetic blockages. It promotes regeneration of the vertebrae and intervertebral discs. In addition, this massage provides a sense of well-being and deep relaxation.

St. John’s Wort oil is used in large quantities during the massage and provides significant support. Known primarily for its antidepressant properties, it has many other benefits, such as:

  • anti-inflammatory
  • analgesic
  • liver function regulator
  • mood regulator
  • and many others

Why choose therapeutic massage?

Therapeutic massage is far more than a simple moment of relaxation. It is a treatment that acts in depth on body and mind, relieving muscle tension, improving blood and lymphatic circulation, and fostering lasting well-being.

In Lausanne, Light Hands offers a personalised approach to therapeutic massage, adapted to your specific needs. Whether you suffer from chronic pain, stress-related tension, or simply wish to restore bodily balance, each session is designed to address your needs.

Therapeutic massage is particularly effective for reducing stress and anxiety, relieving muscular and joint pain, improving blood and lymphatic circulation, and supporting recovery after sport or injury.

Frequently Asked Questions

1. What is the difference between a relaxation massage and a therapeutic massage?

A relaxation massage aims primarily at relaxation and general well-being. Therapeutic massage, on the other hand, targets specific issues: muscular pain, chronic tension, postural imbalances. It uses precise techniques to treat the underlying causes of discomfort.

2. How long does a therapeutic massage session last?

A session generally lasts 60 to 75 minutes. This time allows for in-depth work while respecting the body’s rhythm and leaving space for the benefits of the massage to integrate.

3. How many sessions are needed to feel the benefits?

It depends on your situation. Some people feel relief from the very first session. For chronic issues, regular follow-up (3 to 6 sessions) is often recommended for lasting results.

4. Are there contraindications to therapeutic massage?

Therapeutic massage is not recommended in cases of fever, acute infection, phlebitis, or certain inflammatory conditions. If in doubt, discuss this with your therapist before the session.

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In Lausanne

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1003 Lausanne

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